こんにちは
wabisabi 魔女の森 あいです
塾生さんや、最近いらっしゃるお客様から、「心閑堂の健康の秘訣を知りたい」と聞かれることが多くなりました。
我が家では普通の食事をしています。でも、「普通」って人それぞれですよね。 食事の回数は、基本的に1日2食。お腹が空いたら、おやつを食べることもあります。
地球と仲良くなる、我が家の質素な食生活
朝は決まったルーティンで、釜炊き玄米ごはん、自家製お味噌のお味噌汁、糠漬け。 それに納豆や生卵、梅干し、南蛮味噌、牛乳です。 夜は好きなものを存分にいただきます。
外食もしたりしますが、我が家では4本脚のお肉は基本的に合わなくなりましたので、いただくお肉は鶏肉のみです。その鶏肉も多く食べることが減ってきて、今では穀物が一番多いのかなと思います。魚も、たまに旬の魚を美味しくいただく程度。 生き物自体を多くは食べなくなってきました。
そうなると、外食のとき、食事のメニューは狭まりますね。 わたし自身はそれでいいと思っています。 あまりたくさんのものを食べたいと思わなくなったのは、地球と仲良くなっている証拠だと、個人的には感じているからです。
波動とメンタルを整える粗食の力
たくさんのものを食べたいと思っているということは、生き物の命をいただくということです。 そこまでしなくても、極端な話、穀物や野菜、豆、木の実で人間は生きることができます。
今でこそ、たくさんの種類の食べものが食べられる時代ですが、わたしはどんな生活に変わっても、この質素な食生活のままでいきたい。 その過剰な欲を持たないことが、これからの健康やメンタル面、そして波動に影響していくと思います。
この食生活になってから４年経っていますが、やはり体が軽くてメンタル面も穏やかです。 夫も、年齢の割に健康で元気だと思います。 やはり、質素が一番。
わたしの尊敬する、メンタルコーチのワタナベ薫さんや、プロのスポーツ選手、アクション俳優など、ストイックに長く活躍されている方はみんな粗食です。 そうすると、運動をしなくても変な体型にはなりません。
【10月限定・各回2名様】心閑堂の食と空間を味わう「朝食会」
当院では10月、心と身体を整える特別な朝食会を開催することにしました。
南部鉄器で炊き上げた玄米ごはん、三年熟成の自家製味噌で作るお味噌汁、季節の糠漬けなど、我が家の健康と高いエネルギーを支えている朝の食卓を体感していただける時間です。
心閑堂の澄んだ空間の中で、食を通してご自身の身体と対話し、豊かなエネルギーの循環を感じていただければと思います。
お一人おひとりと丁寧に向き合い、深く心地よい時間を共有するため、各回最大2名様までの完全予約制とさせていただきます。
- 開催時期： 10月中（日程は個別調整・複数回開催予定）
- 定員： 各回 最大2名様
- 参加費： 6,000円（税込）
- お申し込み方法： お問い合わせフォームより「朝食会希望」と明記の上、ご連絡ください。
心と身体をクリアにし、豊かな人生の土台を整えたい方との温かいご縁を楽しみにしております。
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