奥座敷へようこそ。
今日の一般記事では、食の秘訣についてお話ししましたね。
実はいうと、最近、とあるスーパーのノベルティで冷凍オムライスをもらいました。 一般的な冷凍食品はもう６年くらい食べていませんでしたので、非常に新鮮な気持ちでいただいたのです。
そしたら、味から感じる「この包んでいる卵、本当に卵なのかな？」と疑問に思ったり、具があまり入っていなかったり……。 「この食事では栄養、取れないよね……」と、ちょっと衝撃を受けました。
店員さんはこのオムライスを渡してくださる時に、「これ、子供たちに大人気なんですよ。一食の調理も楽に済みますし」とおっしゃっていました。 このオムライスだけを夜ご飯にしているご家庭があるのか！と知らされた瞬間でした。
正直なところ、添加物だらけで、これでは栄養が取れないじゃないかと感じてしまいます。 毎日これだと、体は変な太り方をしてしまうし、いろんな面で重くなってしまいます。
だからこそ、わたしは「健康的で波動が上がる食事」のおいしさを、もっと知ってもらった方がいいのではないかと思ったのです。
現代の食事において、添加物は避けられません。でも、量を減らすことは、できます。 時短は素晴らしいことですが、時間を短くする代償も、もちろん存在します。
満たされた食事をできる人が、一人でも増えればいいな。そんなきっかけになる経験をしました。
さて、アファメーション3Days、2日目の今日は「健康」についてのアファメーションです。
このアファメーションを、朝起きた時や夜寝る前に流してみたりして、ぜひ一緒に口ずさんでみてください。 きっとあなたの明日が、今日よりも健康でビューティフルになっていますよ。
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